私なりの食べ過ぎ対策

最近つくづく思うことがあります。 それはお昼ご飯を食べた後に甘いものを食べすぎてしまうことです。 甘いもの大好きな私は食事の最後は甘いものでしめたい 特に生理前はやばいです。 少し食べると、私の場合、もっともっと食べたくなるのです。 このままではいかん！と食べ過ぎ対策をいくつか考えて実行しているの... 続きをみる

自己紹介

かばこ４７歳。夫と2人暮らしの いわゆるアラフィフ世代です。 結婚が遅かったこともあり子供はいません。 万年ダイエッターの私は過去に糖質制限や１日１食生活など 様々なダイエットを経て、今はいかにストレスをためずに おいしく食べながら痩せられるかを日々模索中です。 そんなかばこの日常のあれこれ、ダイ... 続きをみる